Hamstrings: blessurepreventie, revalidatie en prestatie

Inleiding 
Deze cursus bespreekt de nieuwste inzichten omtrent het trainen van de hamstrings met blessurepreventie, revalidatie en sportprestatie (nadruk op sprinten) als doelen. Ook is er een praktijkdeel waarin de theoretische concepten toegepast worden en waarbij oefeningen zelf ervaren kunnen worden.

Leerdoelen
- Begrijpen hoe de hamstrings belast worden tijdens activiteiten zoals sprinten en acceleratie;
- Begrijpen hoe hamstringblessures ontstaan;
- Kennen van risico factoren voor hamstringblessure;
- Begrijpen welke trainingsmethodes gebruikt kunnen worden om specifieke risicofactoren te trainen en daarmee
   hamstrings (her)blessures te voorkomen en prestaties te optimaliseren

Concepten die besproken worden zijn onder andere acute vs. Overbelastingblessure van de hamstrings, spierarchitectuur, kracht, kracht uithoudingsvermogen, spier coördinatie, sprinttechniek, voorspellende waarde van verschillende testen, heup vs. Knie dominante oefeningen, neurale inhibitie, en veel meer.

Docent
Bas Van Hooren, PhD is een sportwetenschapper (ass. Professor UM), kracht- en conditiespecialist en topsporter. Hij promoveerde in 2024 aan de Universiteit van Maastricht op het voorkomen van blessures en verbeteren van sportprestaties bij hardlopers. Bas is actief geweest als fysiek trainer bij het Nederlands Olympisch Comité en is als sportwetenschappelijk adviseur betrokken bij verschillende professionele organisaties (o.a. Bundesliga en Premier League clubs). Als atleet heeft hij meerdere medailles gewonnen op de Nederlandse kampioenschappen op afstanden van 3000m-halve marathon tussen 2011-2023, en in 2017 werd hij Nederlands kampioen. Momenteel is hij werkzaam als ass. Professor aan de universiteit van Maastricht.

Bas combineert zijn theoretische kennis als sportwetenschapper/onderzoeker met praktijkervaringen als sporter en coach om complexe theoretische concepten te vertalen naar bruikbare en evidence-based praktische toepassingen. Hij heeft meer dan 60 tijdschriftartikelen gepubliceerd over onderwerpen variërend van biomechanica tot inspanningsfysiologie en heeft meerdere workshops gegeven over sportwetenschappelijke onderwerpen voor een verscheidenheid aan doelgroepen in heel Europa.

Doelgroep
Deze cursus is toegankelijk voor (sport)fysiotherapeuten die veel werken met revalidatie na letsel maar ook voor sporttrainers die willen leren individuele sporters tot op het hoogste niveau te brengen. 

Programma
De cursus bestaat uit een mix van theorie en praktijk. In de theorie worden de achtergronden en concepten besproken, in de praktijk kan men kennis maken met de oefenvormen.


Data
Vrijdag 16 mei 2025
9.30 - 17.00 uur

Docent
Bas van Hooren PhD, sportwetenschapper

BasvanHooren 120
Investering
€ 350,- incl. lunch en digitaal studiemateriaal

Locatie
Hogeschool THIM,
Archimedesbaan 2 Nieuwegein

Deelnemers
12 - 24

Accreditatie
 7 punten algemeen fysiotherapeut, sportfysiotherapeu en Keurmerk fysiotherapie (in aanvraag)

 

evenement eigenschappen

Startdatum 16-05-2025
Einddatum 16-05-2025
Sluitingsdatum 16-05-2025
Prijs per persoon € 350,00
Locatie THIM, hogeschool

Contact

Wil je meer informatie over THIM – de internationale hogeschool voor fysiotherapie, of onze opleidingen, neem dan gerust contact met ons op.

THIM INTERNATIONALE HOGESCHOOL VOOR FYSIOTHERAPIE


location Archimedesbaan 2, 3439 ME Nieuwegein
location Newtonbaan 6-8, 3439 NK Nieuwegein
phone 030 288 66 70
envelope info@thimalp.nl